De 10 beste praktische zelfhulp- en werkboeken
Zelfliefde Doe Boek
Dit werkboek richt zich op zelfcompassie, zelfacceptatie, zelfzorg en grenzen stellen. De inhoud bevat oefeningen, meditaties, quotes, challenges en een meegeleverd affirmatiekaartendeck. Het boek is bedoeld voor mensen die negatieve zelfkritiek willen onderzoeken en stap voor stap aan hun eigenwaarde en zelfbeeld willen werken.
Prijs € 26,95Het grote depri Doe-Boek
Marieke maakte dit handgetekende doeboek oorspronkelijk voor zichzelf tijdens een periode van depressie en angst. In vijf fases begeleidt het boek lezers van alarm naar rust, met praktische stappen voor thuis. Het is geschreven voor mensen met een burn-out, depressie of diepe dip, ook naast coaching of psychologische begeleiding.
Prijs € 29,95Werkboek mindful zelfcompassie
Dit werkboek volgt het achtweekse programma voor Mindful Zelfcompassie. Het combineert geleide meditaties met audio-downloads, informele oefeningen, schrijfopdrachten en herkenbare verhalen. De thema’s omvatten onder meer zelfkritiek, stress, relatieproblemen, angst, gewicht en lichaamsbeeld, zodat lezers gericht kunnen oefenen met een vriendelijkere houding tegenover zichzelf.
Prijs € 28,99Zelfliefde Doe Boek
In dit praktische boek staan oefeningen en challenges rond zelfliefde, zelfacceptatie, zelfzorg, grenzen en eigenwaarde. De inhoud combineert volgens de omschrijving wetenschappelijke en spirituele invalshoeken. Het richt zich op lezers die last hebben van zelfkritiek of hun zelfbeeld en persoonlijke ontwikkeling stap voor stap willen versterken.
Prijs € 26,95Denken + Doen = Durven
Dit werkboek is ontwikkeld voor kinderen en jongeren van 8 tot 18 jaar die met angst willen leren omgaan. Het legt eerst uit wat angst is en biedt daarna oefeningen om vermijding te doorbreken. De oefeningen worden samen met een hulpverlener gedaan en sluiten aan bij een aparte handleiding en oudermateriaal.
Prijs € 24,95Zelf plannen werkboek
Dit werkboek hoort bij de training Zelf plannen voor adolescenten met ADHD. Jongeren leren verschillende manieren om hun school- en dagelijks leven te plannen en organiseren, waarna ze kunnen ontdekken wat bij hen past. Het materiaal is gebaseerd op onderzoek aan de Universiteit van Amsterdam en is bedoeld voor gebruik binnen de training.
Prijs € 26,99NLP Praktijk Doe Boek
Het NLP Praktijk Doe Boek vertaalt NLP-technieken naar oefeningen voor communicatie, relaties, coaching, ouders, werk en privé. De methode is opgezet voor dagelijkse toepassing in kleine stappen. Bij het boek worden NLP-kwaliteitenkaarten meegeleverd, waarmee lezers kunnen werken met gemoedstoestanden en persoonlijke hulpbronnen.
Prijs € 35,00Zelfregulerend leren
Dit praktische onderwijsboek behandelt zelfregulerend leren vanuit de vraag hoe leraren leerlingen doelgericht kunnen ondersteunen. De theorie wordt afgewisseld met voorbeelden en opdrachten. Het materiaal helpt onderwijsprofessionals reflecteren op hun eigen aanpak, een gemotiveerde klas ondersteunen en leerlingen stimuleren om hun leerproces beter te sturen.
Prijs € 31,99Zelfbeeldtraining voor kinderen en adolescenten
Deze therapeutenhandleiding beschrijft de interventie Competitive Memory Training voor kinderen en adolescenten. De methode werkt met oefeningen rond positief denken, voelen en doen en kan individueel of in groepen worden gebruikt. Het boek is geschreven voor psychologen, orthopedagogen en andere hulpverleners die met zelfbeeldproblematiek werken.
Prijs € 37,95Werk doelgericht vanuit je schoolambitie
Deze TIBtool biedt basisscholen handvatten om vanuit leerlijnen, doelen en schoolambities te werken. De auteurs verbinden praktijkervaring met kennis over didactisch handelen en organisatiestructuur. Het boek is vooral relevant voor onderwijsprofessionals die doelgericht willen werken en hun aanpak willen afstemmen op de schoolpopulatie.
Prijs € 27,50
